jak to kiedys

Arek jak ja zaczynałem to mój rekod ławki było 35kg :).Każdy kiedyś zaczynał :)

co człowiek to inna opinia, bynajmniej pan Ambroziak kiedyś napisał swoje zdanie, na dzień dzisiejszy jest to stek bzdur, ale miał prawo (jak i my).

[...] albo obchwyt." Oki, ale moim zdaniem zalozenie dzwigni jest dalece trudniejsze z technicznego punktu widzenia niz wepchniecie palca w oko . I do tego drugiego nie rzeba jakiegos specjalistycznego treningu. Wszystko rozbija sie o dobra kontrole-jezeli ciasno oplatasz przeciwnika to male sa szanse ze uda mu sie dostac do twoich oczu. Po prostu [...]

[...] (a wlasciwie to przyznac, ze "ma małego", bo do tego chcial go zmusic przeciwnik ciagnacy Taktarowa ). "Twardziel" nastepnego dnia, gdy otrzezwial, zorientowal sie, ze ma lydke wieksza niz udo; diagnoza zdaje sie- "martwica tkanki miekkiej" . Na szczescie jakos z tego wyszedl (po serii zastrzykow).

[...] fajterem to wybralbym opcje numer dwa. Odniosnie gazu zas, to tak: sam kiedys chodzilem z gazem i bylem zadowolony, jesli mozna tak napisac, z tym, ze umialem go wydobyc w jakies 2 sekundy w pozycji "na twarz przeciwnika" i wiedzialem z ktorej strony wiatr wieje, nie polecam osobom nie do konca sprawnym umyslowo. Zmieniony przez - [...]

Wiem wyrazam swoje zdanie w sposób kulturalny nie mam tu na celu obrażania twojej osoby a motywowania progress jest widoczny zdecydowanie , klata robi wrazenie ale tak jak sam przyznałeś bf psuje wiele sam kiedys masowałem na siłe i wiem ze przy wadze 100 kg wygladam gorzej niz na 85-88 kg dawaj dalej widac ze masz samozaparacie a to [...]

Antos, myślę, że doskonale zrozumieliśmy intencję autora (biorąc pod uwagę język jakiego używa, porównania, określenia itp.), natomiast ty po prostu interpretujesz to w sposób nieco inny ze względu na swoje doświadczenie i podejście do tematu. Bo zakładam, że nie jesteś fanem chamskiego obijania w stylu tradycyjnego karate? Tzn. kopanie w drzewa, [...]

salix masz dziwne ceny kiedys hurt ceny moon byly mniej wiecej takie jak u nas w detalu ec wiec albo masz to dziwnie tanio, albo eap drogo a firma bardzo dobra, przynajmniej kiedys

No wlasnie mniej niż kiedyś jak bylem na enanie,kiedyś to kobitkę bym zajechal a teraz lipa ona mnie haha,przed cyklem juz mialem problemy bo mialem niskiego tescia i tez z bzykaniem ciezko bylo,i myslalem ze teść zalatwi sprawę,coś tam lepiej jest ale nie aż tak jak oczekiwalem....

No wlasnie mniej niż kiedyś jak bylem na enanie,kiedyś to kobitkę bym zajechal a teraz lipa ona mnie haha Może kobieta zrobiła postępy i Cie lepiej zna i wie jak jest najlepiej żeby Ci dać ostro popalić ;-)

Ja radzę Ci metodą 15-10-5. Kiedyś jak ćwiczyłem 5x5 to dla mnie to był ciężki trening. Dlatego jak zrobisz 15-10-5 to próbuj 5x5. Efekty też są dobre!

[...] się pomagać :-)) Dzięki za rzucenie okiem, uwagi i pochwałę. Dużo pracy kosztuje mnie oduczenie się brzydkich nawyków, które sobie kiedyś wyrobiłam trenując byle jak i byle co (rzecz jasna w dobrej wierze :-)) to był ostatni trening z podstawek, myślę, że czas najwyższy już ciągnąć z podłogi 13.11 DNT Dzień pod znakiem zakwasów i [...]

Witam po przerwie :-) umilkło ze względu na wypadek jaki miałam- na zielonym świetle potrącił mnie samochód, poczym odjechał z miejsca wypadku... nic bardzo poważnego mi się nie stało, ale potłuczenie było na tyle duże (bok samochodu uderzył mnie w piszczel, który kiedyś miałam złamany), że wymusiło to na mnie przerwę. Obecnie wracam powolutku do [...]

Hst jest lepsze bo bazuje na przeslankach naukowych i badaniach. Ciekawe jak byscie wygladali po waszym treningu bez supli? Zreszta co ja Wam bede tlumaczyl. Kiedys gadalem z takim z tego forum i bylo to samo. Wysmial mnie i powiedzial idz do szkoly. Jacys pozamykani jestescie na to co nowe i nieznane. Pozniej pojawilo sie HST i nawet niektorzy [...]

[...] trening staraj sie cwiczyc z duzymi ciezarami stale zwiekszajac obciazenie na dużych obciążeniach, ćwicząc każdą grupę trzy razy w tygodniu. Słyszałeś kiedyś o czymś takim jak regeneracja mięśni,układu fizjologicznego oraz nerwowego. Jeśli nie to Ci przypomnę że okres pełnej regeneracji mięśni wynosi 72 godziny. Resztę dopowiedz sobie sam. Ale [...]

tsss ja tego goscia obserwuje od paru ladnych lat i widze jak sie zmienil...... kiedys mowil prawde i robil to normalnie ,a tera robi sie na nie wiem ****a ....***anego krola afryki jakies dziwne gesty i mimika twarzy , ******li jakies ******ly szkoda gadac

nie unikam odpowiedzi Plecy-ciag 220kg Barki Hantle wyciski 45Kg Nogi cwicze zawsze ale nie robie jakis wielkich rekordow lekko 11--120 na przysiad na serie na sownicy nawet niewiem ale nie malo klatka rekord 142kg na serie tam 110 -120 wyciskanie sztangielek 45-50kg serie biceps niepowiem bo nie sprawdzalem to chyba wszystko Jordalwlkp [...]

no juz prawie wszystko widzę ustalone Wiec moze napisze cos od siebie, mialem kiedys bardzo podobny plan wygladalo to dokladnie prawie jak u Ciebie Z tym ,ze w tym okresie mialem kilka priorytetów głownie: poprawę dolnej czesci klatki piersiowej, bicepsów, nogi (łydki) Uklad dni wygladal nastepujaco: pon - klatka + łydki + brzuch wt - plecy + [...]

Kiedys widziałem ten topic, bardzo dawno i to chyba nawet jak jeszcze nie byłem zarejestrowany. Sog dla Ciebie za tamtą sylwetke i mam nadzieje ze się "zezwierzaczyłeś" przez ten czas. No i czekam na fotki po powrocie z tego 2-tygodniowego lansu w Egipcie. Pozdro i miłego wypoczynku

A to widzę, że dogłębnie znasz karierę Reema jak piszesz, że on gdzieś w coś kiedyś na pełnej k***ie wchodził%-). To od wielu lat metodyczny zawodnik czy to w K-1 czy MMA, on ma taki styl, tu chyba nie czas i miejsce na 3546 analizę stylu Reema. Poziom teście to kolejny z czynników ale jakoś w 2 rundach nie mogłem dostrzec, że mu estro skoczyły [...]